Willkommen bei Epigenius
Dein Gehirn-Upgrade in 3 Schritten
Ernährung | mentale Gesundheit | Stressmanagement | Schlaf | Hypnose | Vitamin D | Baubiologie | Lernen | Nachhaltigkeit
Mit Epigenius in 3 Schritten zum vollen geistigen Potenzial
Der kluge Weg zu mehr Energie, Klarheit und vollen geistigen Potenzial
Level 1 – Energie zurückholen
Lerne, wie du Stress abbauen, deinen Körper entlasten und Energie zurückholen kannst.
Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Ruhe bilden hier deine Basis.
Level 2 – Klarheit gewinnen
Verstehe, wie dein System funktioniert: von Epigenetik über Nährstoffe bis zur Neurobiologie.
So lernst du, Körper und Geist bewusst zu versorgen und zu steuern.
Level 3 – Brainpower entfalten
Aktiviere dein volles geistiges Potenzial: Traumintelligenz, Flow und Kreativität.
Wenn du deinem inneren Kompass folgst, dann findest du nicht nur Antworten und Resilienz, sondern du findest dich selbst.
Meine Themen für dich:
Vom gesunden Wohnraum bis zur ketogenen Diät, von der Schlaf-Coaching bis Tiefenentspannung, von mentaler Balance bis optimaler Nährstoffversorgung: Hier bekommst du praktische Werkzeuge, um deine Gesundheit und geistige Leistungsfähigkeit selbst in die Hand zu nehme.
Damit Wissenschaft anwendbar wird, wandel ich für dich die neusten Erkenntnisse aus Neurologie, Hypnose, Epigenetik, Ernährungswissenschaften, Baubiologie, Biologie und Neuroimmunologie und diverse Forschungserkenntnisse in Alltagstools um und berichte darüber auch im Blog.
Neues aus dem Blog:
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Der Traum vom zerbrochenen Handy
Weiterlesen: Der Traum vom zerbrochenen HandyIch weiß nicht mehr, was ich davor geträumt habe. Es war eine Traumsequenz aus 4 Teilen, aber ich erinnerte mich nur nach an das Schaf aus dem 3. Teil und die letzte Traumsequenz. Da sieht man, dass auch ein Traumprofi wie ich in der Nacht besser Notizen machen sollte, wenn er kurz erwacht, denn die…
Weitere Blogartikel:
Meine Angebote für Dich:
*ich schreibe in jeder freien Minute an einem mittelalterliche Roman.
Investition in dich selbst
Das 10-Minütige Vorabgespräch ist immer kostenfrei
Ein Ersttermin (ca. 60 Minuten) kostet 90 €.
Folge-Sitzungen oder Hypnose-Coachings gestalte ich individuell – je nach Thema, Tiefe und Absprache.
Falls du unsicher bist, ob das für dich passt: Melde dich gern für ein kurzes Kennenlern-Gespräch. Gemeinsam finden wir den besten Weg.
Was ist Epigenetik?
Wir haben mehr Einfluss auf die Aktivität unserer Gene, als wir denken, aber wir können sie nicht verändern!
Lebensstil, Ernährung, Gedanken steuern, welche Gene aktiv sind oder heruntergeregelt werden.
Stress ist – neben Schlafmangel – einer der „Master-Finger“, die rund 3.000 Gene hoch- oder herunterregeln können.
Deshalb starten wir im ersten Level-Up mit Stressabbau, Schlaf und Regeneration, damit dein Gehirn überhaupt wieder aufnahmefähig wird.
Im zweiten Level-Up geht es darum, Nährstoffe gezielt aufzufüllen und epigenetisch „korrekt“ zu leben. So bringen wir die weiteren Schalter in die richtige Position und du erlebst ein echtes Gehirn-Upgrade.
Was ist „Epigenius“?
Epigenius steht für das epigenetische Genie in dir: das Uralte Wissen in deinen Genen und im neuronalen Netzwerk deines Gehirns.
Jeder Mensch kann sein volles Potenzial entfalten, wenn Körper, Geist und Umgebung im Einklang sind.
Aber: Stress, Nährstoffmangel und ein belastender Alltag stören diese Balance erheblich!
Epigenius hilft dir mit wissenschaftlich fundierten Methoden, alltagstauglichen Strategien und einem Schuss Intuition sie wiederherzustellen.
Bild: Sogar ein Eichhörnchen weiß sich dank artgerechter Ernährung zu entspannen.
Gehirn-Nerd und genetisch veranlagte Profi-Träumerin
Neurobiologie, Evolution, Epigenetik, Humanbiologie, Psychologie – ich liebe als Biologin die Wissenschaften. Aber Wissen muss man umsetzten. Was passiert, wenn man das macht? Wenn man radikal auf seine Gene hört? Wenn man Stress wirklich steuert, gezielt die Speicher auffüllt und weglässt, was einem nicht guttut?
Man wird gesund, geistig hochleistungsfähig und selbstbestimmt. Und man hat den Mut, Dinge zu tun, die man sich nie hätte träumen lassen… oh Pardon, genau das habe ich geträumt: Nach Träumen leben! So entstand Traumintelligenz!
Im Blog und Coaching breche ich dir hochwissenschaftliche Erkenntnisse runter und mache sie anwendbar. Das meiste teste ich im Selbstversuch.
Das epigenetische Coaching: individuell, ganzheitlich, alltagstauglich
Kein „Tu dies, lass das“.
Wir entwickeln gemeinsam einen deinen Weg zu mehr geistiger Leistung – mit oder ohne Analysen, je nach finanziellen Mitteln. Du erhältst von mit Tools Tricks und Tipps mit auf den Weg, die du ausprobieren und anpassen kannst: Ernährungsstrategien, Nährstoff-Refill, Schlaf-Coaching, Anti-Stress-Tools, ketogene Ernährung, baubiologische Empfehlungen, Selbsthypnose … was auch dir guttut.
- zuerst nehmen wir deine Stressoren unter die Lupe
- dann schauen wir nach Ernährung, Nährstoffen und wenn du willst auch nach deiner Genetik.
- wir passen sämtliche Tools an dich an.
- und denken dein Umfeld mit
Das Ergebnis: Du wirst gelassener, ausgeglichener, entspannter und kannst die Energie, die der Körper bisher zum Überleben eingesetzt hat, voll für deine geistige Leistungsfähigkeit nutzen! Und dein Gehirn erlebt sein Upgrade !
Die ersten 10 Minuten sind kostenfrei... und meistens mache ich 20 daraus.